2019.08.30 14:30『5elements』6．空今回は5つ目の要素『空』について綴ってゆきます。 繰り返しとなりますが、ポイントは3つ！ 1．地・水・火・風・空とは、どんな要素？ 2．それは身体のどの部分に優位に働いているの？心身にどう影響しているの？ 3．その要素を実感したり育んだりす...
2019.08.28 05:00『5elements 』5. 風今回は4つ目の要素、『風』について綴ってゆきます。今回もポイントは3つ！ 1．地・水・火・風・空とは、どんな要素？ 2．それは身体のどの部分に優位に働いているの？心身にどう影響しているの？ 3．その要素を実感したり育んだりするための身体の使い方は？&...
2019.08.02 06:30『5elements』4．火今回は3つ目の要素、『火』について綴ってゆきます。繰り返しとなりますが、ポイントは3つ！ 1．地・水・火・風・空とは、どんな要素？ 2．それは身体のどの部分に優位に働いているの？心身にどう影響しているの？ 3．その要素を実感したり育んだり...
2019.07.30 17:05『5elements 』3．水今回は2つ目の要素、『水』についてお届けします。 このシリーズでの毎回のポイントは3つでした。1．地・水・火・風・空とは、どんな要素？ 2．それは身体のどの部分に優位に働いているの？心身にどう影響しているの？ 3．その要素を実感したり育んだりするため...
2019.07.30 16:00『5elements 』2．地今回から実際に、5つの要素それぞれについて綴ってゆきます。ポイントは3つ。1．地・水・火・風・空とは、どんな要素？2．それは身体のどの部分に優位に働いているの？心身にどう影響しているの？3。その要素を実感したり育んだりするための身体の使い方は？3については、特にクラスにて実践を繰...
2019.06.22 03:50『5elements』1．5elementsとは？6月から8月、3カ月スパンでお届けするシリーズ『5elements』。このシリーズでは自然の中に存在している5つの性質・地・水・火・風・空（五大元素）＝5elementsについての理解を深め、5elementsを心身調整の道しるべとした身体の使い方、アーサナの行い方を実践してゆき...
2019.05.23 14:55シリーズ【5elements～身体と心の繋がりマップ】2019.6-8月地・水・火・風・空。自然の中に存在している5つの性質（五大元素）＝5elements。互いに影響し合いながら、すべてのものを形作り動かしている要素です。全てはひとつ。そう教えるヨガの世界観から捉えれば、5elementsは私たちの中にも同様に存在しています。そしてそれは、ヨガや瞑...