地・水・火・風・空。

自然の中に存在している5つの性質(五大元素)=5elements。

互いに影響し合いながら、すべてのものを形作り動かしている要素です。


全てはひとつ。

そう教えるヨガの世界観から捉えれば、5elementsは私たちの中にも同様に存在しています。

そしてそれは、ヨガや瞑想を通じて自分自身に適切に働きかけてゆく際の道しるべとして欠かせない理論、実践です。


このシリーズでは5elementsについて、各エレメントの宿るポジションや担っている役割を知り、それらが役割を発揮しやすくなるようにアーサナを方向づけながら身体を調整してゆきます。


5elementsは私たちの中の自然。

雄大な山々を眺めるように、エネルギッシュな水の流れに触れるように、焚き火のあたたかさを感じるように、爽やかなそよ風を受けるように、広々とした空間で解き放たれるように。

5elementsをマップに自分の中の自然に身を置いてゆく、そんなシリーズです。


5elementsはチャクラと呼応していますので、チャクラについての理解や実感を深めたい方もぜひご参加くださいね。


【北千住日曜クラス11:15-】

・6/9  『はじめの総論』160分WS
・6/30『地・安定感』
・7/21『水・源』
・7/28『火・軽やかさ』
・8/4  『風・解放×受容』
・8/25『空・空間』

【北千住水曜クラス19:15-】

・6/5  『はじめの総論』
・6/19『地・安定感』
・7/3  『水・源』
・7/24『火・軽やかさ』
・8/7  『風・解放×受容』
・8/28『空・空間』

【堀切菖蒲園金曜クラス11:00-】

・6/14『はじめの総論』160分WS
・6/28『地・安定感』
・7/19『水・源』
・7/26『火・軽やかさ』
・8/9 『風・解放×受容』
・8/30『空・空間』

※7.8月の日程は調整中です

【銀座火曜クラス10:15-】

・6/4  『はじめの総論』
・6/18『地・安定感』
・6/25『水・源』
・7/2  『火・軽やかさ』
・7/16または7/23 『風・解放×受容』
・7/30『空・空間』
・8/6  『5elements』
・8/20『5elements』
・8/27『5elements』

※7.8月の日程は調整中です


開催スケジュール

火曜10:15-11:45「こころとからだの瞑想ヨガ」ほぼ毎週開催 
水曜・木曜 10:15-11:45「瞑想するヴィンヤサヨガ」スポット開催予定


6月スケジュールが確定しました。
ご予約は【スケジュール】よりお願いします。 
1harmony yogaへのご参加が初めての方は【はじめての方へ】よりご参加いただく際の手順をご覧ください。

綿本ヨーガスタジオ閉校を受け今後も瞑想的なヨガクラスを続けてゆける場としてみなさまの拠り所となれれば嬉しく、銀座クラスを開催させていただくことになりました。 
スタジオとは何かと勝手が違いみなさまに気に入っていただけるかはわかりませんが、集って頂けるみなさまとともに新たにステキな空間を育ててゆきたいと思います。 
どうぞよろしくお願いします!