2019.11.13 14:29【event】『The THIRD COMMUNe』7/20〜12/29の期間限定スタジオ『The THIRD COMMUNe』- GOOD VIBES ONLY -にて12/24（火）20：00-21：15（75分）「心と身体の瞑想ヨガ」を担当します。
2019.10.21 11:08【新クラス】瞑想ヨガ×食事瞑想～ゆっくり味わう、じっくり感じる～瞑想ヨガ×食事瞑想私にとって念願の「ヨガ×食」と向き合うクラスを2020年1月より堀切菖蒲園クラスにて定期的に開催予定です。食事をまるで瞑想するかのように、ゆっくり味わい、じっくり感じて頂く取り組み、それが食事瞑想です。1harmony yogaではひとつひとつのアーサナにおいてまるで瞑想するかのようにじっくりと取り組むことを゛瞑想的なヨガ゛としています。そんな瞑想的なヨガで研ぎ澄まされた五感とともにカフェaire amenoさんのお食事を食事瞑想にていただきます。ひとまずは概要のみのご案内となりますが、新しい取り組みをどうぞお楽しみに！！
2019.10.19 08:18【event】2020年の始まりをマインドフルに過ごす ～陰陽ヨガ160分ロングプラクティス2020年最初の北千住日曜クラスでは 160分ロングプラクティスのイベントクラスを開催します。新しい年のスタートを瞑想ヨガ×陰ヨガとともにマインドフルに過ごす160分です。 深いリラクゼーションを感じる陰ヨガに対して陽ヨガとしての瞑想ヨガでは力強さにフォーカスします。陰と陽のコントラストを楽しむアプローチとともに静かに座る時間も取ってゆきます。物事に陰陽があるように、自分自身を多角的に見つめてゆきながらネガティブに思えるその一面をポジティブに捉え晴れやかに新年をスタートしましょう。
2019.10.19 07:16【event 満員】12/22（日）メッタ瞑想とともに ～瞑想ヨガのきほん160分ロングプラクティス◆満員となりました、キャンセル待ちにてご予約を承っております2019年最後の北千住日曜クラスでは160分ロングプラクティスのイベントクラスを開催します。毎年恒例となっているメッタ瞑想（慈しみの瞑想）とともに瞑想ヨガのきほんである「ありのままを見守る」感覚をより大切に過ごす160分です。1年の締めくくりに、自分自身に、大切な人に。感謝を感じ、それを伝えられる自分に近づくことが今年のテーマ。そんなあたたかい感覚に触れてゆけるようハートフルにナビゲートしてゆこうと思います。私からも今年もご一緒させていただ感謝をみなさまにお届けできればと思い、オンライン瞑想ヨガクラス1harmony yoga lifeより「メッタ瞑想」動画をプレゼントできるよう準備したいと想...
2019.06.02 05:29【オンライン瞑想ヨガクラス】「1harmony yoga life」作成中新たな形の活動「1harmony yoga life」。みなさまの毎日によりヨガや瞑想が馴染むことを願って準備を進めています！！
2019.05.08 04:11【新会場】1harmony yoga銀座、2019年6月スタート◆開催スケジュール火曜10：15-11：45「こころとからだの瞑想ヨガ」金曜 10：15-11：45「瞑想的なヴィンヤサヨガ」会場の都合で水曜開催となることもあります◆ご参加方法【はじめての方へ】よりご参加いただく際の手順をご覧いただき、ご予約ください。