2020.01.05 14:09シリーズ【身体ケアから深める瞑想ヨガ】2020年1月～4月2020年1月～4月シリーズ【身体ケアから深める瞑想ヨガ】身体と心は繋がっている。だからアーサナ（ポーズ）を行うことで身体のみならず心を、自分自身をケアし導くことができる。1harmony yogaで伝えている瞑想ヨガでは、ヨガ哲学の中核にあるこの「繋がり」を前提としながら、アー...