2020.06.09 15:00オンラインクラスを通じて今、感じていること6/10~からスタートするStudio+Lotus8 ONLINE。土曜9：00～クラスを担当させていただくにあたり「オンラインクラスを通じて今、感じていること」、その想いを綴りたいと思います。本当に素晴らしい機会をいただいたこと、感謝しています。いつも1harmony yoga...
2020.04.14 11:02はじまりの想い動画ヨガクラススタートに寄せて。はじまりの想いと、皆さまへの感謝の気持ちを綴りたいと思います。長いこと"ヨガを伝える"ということに関わらせていただき、今も通常のヨガクラス=レギュラークラスを続けていますが、レギュラークラス一筋の私が"動画でも瞑想やヨガを実践できるツールをクリエイ...
2020.04.02 12:07今必要なヨガのエッセンス日に日に変化するコロナウィルスをめぐる状況。私たちは今まさに、そしてさらに非日常の最中とも言える状況ですね。この状況の中、皆さまの「今」はどんな感じですか？疲れていますか？憤っていますか？不安定ですか？窮屈ですか？変化なしですか？それぞれ細かい事情は違っていながらも、私たちは今、...
2019.01.08 10:08新年の抱負をアーサナに込める昨日、今年初クラスでした。今年は銀座の綿本ヨーガスタジオからスタートです！テーマは「ヨガ初め（ぞめ）。」新年の想いを言葉に込める「書き初め」のように、ヨガマットの上で新年の想いを身体に込めてゆく。そんなテーマです。新しい年の始まりには、今年の抱負や目標を胸に描きますよね。その抱負...
2018.12.22 10:55一瞬一瞬のスペシャルさ今年もあと1週間ほどですね。年の瀬でもある12月には必ず『感謝』をテーマにみなさまとクラスをご一緒しています。今年は特にその感謝の涌き出てくるところとして、『いろんなものは形を変えて一瞬として留まらない』=諸行無常、そこから涌き出る感謝を強く強く感じています。そんなことを含めなが...
2018.12.08 13:35どんな私でもヨガをすることができる！先週土曜日、綿本ヨーガスタジオで開催した『ヨガ&瞑想体験会』を担当してきました。スタジオの絵美先生と一緒に、綿本ヨーガスタジオで大切にしている「瞑想的なヨガ」「身体を使って心に効かせる」ことなど、お話を交えつつアーサナや瞑想を実践しました。レギュラークラスやワークショップ...