2021.02.17 15:00【online】1harmony yoga online 3月スケジュール3月のテーマ：グラウンディング 2月に引き続き、瞑想ヨガで大切なエッセンス「グラウンディング」をテーマに。同じテーマを2月とは違った角度でプラクティスします。忍耐強く繰り返すことで深まる部分。繰り返しの中に新鮮さを見いだす力、楽しさも磨いて頂ければと思います。3月のご予約はこちら...
2021.01.09 06:53【online】1harmony yoga online 2月スケジュール「心と身体の瞑想ヨガ」日曜8:15-9:45自分自身の「今」と向き合うことを大切にする 穏やかなヨガと瞑想のクラス。アーサナ（ポーズ）は動く瞑想として。 じっくりと保ち、ていねいに呼吸を感じ、アーサナ間の余韻もゆったり味わいます。クラス最後の10分間の座法瞑想（メディテーション）...
2020.12.30 13:482020年もありがとうございました！無料クラス 「2020年を締めくくるヨガとメディテーション」2020年も1harmony yogaにてヨガや瞑想のひとときをご一緒させていただき本当にありがとうございました。 心からの感謝を込めて、明日無料でご参加いただけるオンラインクラスを開催したいと思います。 「2020年を締めくくるヨガとメディテーション」 日時...
2020.09.25 15:00【online】1harmony yoga online 10月スケジュール『心と身体の瞑想ヨガ』75分日曜8：15～9：30休日の朝、日常生活に移行しきる前の穏やかな時間帯。自分自身と向き合いながら「瞑想ヨガ」をきほんから実践するクラスです。10月のテーマ【様々なアーサナで感覚を深めよう】心身のつながりを感じる身体の使い方を大切にしながら、その日テーマ...
2020.08.28 06:13【online】1harmony yoga online 9月スケジュール『心と身体の瞑想ヨガ』75分日曜8：15～9：30休日の朝、日常生活に移行しきる前の穏やかな時間帯。自分自身と向き合いながら「瞑想ヨガ」をきほんから実践する1か月のプログラムです。9月のテーマ【瞑想ヨガ:つながりを感じるアーサナアライメント】１. 9/6：lesson...
2020.07.30 15:00【online】1harmony yoga online 8月スケジュール4か月目に突入する1harmony yoga online。7月より改めて、みなさまにヨガや瞑想の実践方法やエッセンスを「瞑想ヨガ」として示しながら、その体系やプラクティス方法を提案しています。（瞑想ヨガについて、詳細はこちらに記しています。）日曜の朝「心と身体の瞑想ヨガ」では、...