イベントクラス

東京都の外出自粛要請を受けて、このクラスは中止となりました。ご予約いただいた皆さま、ありがとうございました！！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・表参道にある『The THIRD COMMUNe』- GOOD VIBES ONLY -イベントクラスを担当します。 3/29(日)10:00～11:15 『心と身体の瞑想ヨガ』座法瞑想のすすめ～メッタ瞑想とともに～ 「自分自身のあるがままと向き合い、それを受け入れること」。そんなヨガの本質に触れゆくようなプラクティスとして、このクラスでは座法瞑想を取り入れてゆきます。今回のテーマは「座法瞑想のすすめ～メッタ瞑想とともに～」 クラスはメッタ瞑想（慈しみの瞑想）から...
4/10 はお休みとなりました。次回は7月ころを予定しております！「瞑想ヨガ×食事瞑想」瞑想的なヨガで研ぎ澄まされた五感とともに、カフェaire amenoさんのお食事を食事瞑想にていただくイベントクラス。1月に続き、今年2回目となる開催です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ヨガと食事。ゆっくり、じっくり向き合うひととき。それは自分自身と、丁寧に向き合うひととき。1harmony yogaではひとつひとつのアーサナにおいて、まるで瞑想するかのようにじっくりと取り組むことを゛瞑想的なヨガ゛としています。そんな風に自分自身と、ゆっくり、じっくり向き合う、その感覚を食事にも向けてゆくことが、食事瞑想です。食事をまる...
◆満員となりました、キャンセル待ちにてご予約を承っております2019年最後の北千住日曜クラスでは160分ロングプラクティスのイベントクラスを開催します。毎年恒例となっているメッタ瞑想（慈しみの瞑想）とともに瞑想ヨガのきほんである「ありのままを見守る」感覚をより大切に過ごす160分です。1年の締めくくりに、自分自身に、大切な人に。感謝を感じ、それを伝えられる自分に近づくことが今年のテーマ。そんなあたたかい感覚に触れてゆけるようハートフルにナビゲートしてゆこうと思います。私からも今年もご一緒させていただ感謝をみなさまにお届けできればと思い、オンライン瞑想ヨガクラス1harmony yoga lifeより「メッタ瞑想」動画をプレゼントできるよう準備したいと想...
2019年6月9日（日）北千住クラスでは160分のイベントクラスを開催します。 6月~8月のシリーズ『5elements～身体と心の繋がりマップ』の初回、全体像を把握するためのワークショップです。地・水・火・風・空。 自然の中に存在している5つの性質（五大元素）＝5elements。  互いに影響し合いながら、すべてのものを形作り動かしている要素です。 全てはひとつ。  そう教えるヨガの世界観から捉えれば、5elementsは私たちの中にも同様に存在しています。そしてそれは、ヨガや瞑想を通じて自分自身に適切に働きかけてゆく際の道しるべとして欠かせない理論、実践です。このシリーズでは5eleme...
4/24(水)北千住会場にて開催のヨガリフレvol.2。残席3名様となりました！！ヨガとリフレクソロジー。どちらも自分自身の内なるエネルギーの流れを目覚めさせてゆくアプローチ。個々に行うことでも、身体を通じて自分自身とのコミュニケーションをとても有意義に深めてゆくことができるアプローチです。それらを共に取り入れてみると？？そこには確実に、共に取り入れることでしか出逢えない感覚があります。doとbe。働きかけることとゆだねること。そのちょうど狭間の、穏やかな時間。ぜひ味わいにいらしてくださいね。最後に、共にヨガリフレを主宰しているawaiの愛さんが書いてくれた記事をご紹介します↓↓
2019年4月28日（日）北千住クラスでは160分のイベントクラスを開催します。  3月4月のシリーズ「調整～ヨガ的な努力」のまとめ的なワークショップです。シリーズでも紹介し続けている”妨げているもの”について、改めてヨガ哲学としての角度から理解することで、さらにその実感を深めてゆきましょう。哲学と聞くと、急に難しいことのように感じられるかもしれません。確かに、日常的な感覚や捉え方とは離れていると思うこともありますが、哲学を知ること、哲学に触れることは、マットの上での実感の深まりをむしろ助けてくれるものだと、私は感じています。そんな素晴らしいヨガの哲学に触れる機会としてのワークショップ。ヨガ哲学をできるだけ優しく解説し、身近に感じて...
vol.1に引き続き、ヨガとリフレクソロジーを組み合わせたイベントクラスを開催します。ヨガリフレは、ヨガとリフレクソロジーを組み合わせた独自のメソッド。 それぞれのアプローチによる相乗効果で、からだを温め、巡りを整えます。  わたしたちが大切にしていることは、 ヨガやリフレクソロジーを通して起こる 身体感覚の変化に目を向けることです。  ヨガの時間はみずからの、 リフレクソロジーの時間は施術者からのアプローチによりからだは自然と変化していきます。  心身が本来あろうとする状態を受け取り、 委ねてみてほしいと思います。  ライトで隅々を照らすようにこれまで...
2019年1月13日（日）北千住クラスでは160分のイベントクラスを開催します。  テーマは「ヨガぞめ」。新年の想いを言葉に込める「書き初め」のように、ヨガマットの上でそんな想いを身体に込めてゆきたいと思います。「ありのままを見守る感覚を育む」ことそして、「そのありのままが、もとある自然な方へ還っていけるよう、今出来ることを丁寧に重ねる」こと。この両方を同じくらい大切に、ヨガや瞑想をしてゆこう！普段からクラスで毎回のようにお伝えしていますが、2018年も2019年も私がみなさんにシェアできたらいいなと思うメッセージの中枢は変わりません！その後者、「今出来ることを丁寧に重ねる」こと。その新年バージョンのイベントです。ありのままを深める...