【movie】60分min vol.1『呼吸やわらかに』

現在、この動画の新規販売はお休みしております 映像、音声共にリニューアル予定です、少しお待ちください！！ すでにご購入済みの方は、これまで通りご覧いただけます。 ・・・・・・・・・・・ 動画ヨガクラス1harmony yoga life 心と身体の瞑想ヨガ　vol.1『呼吸やわらかに』 ◇クラステーマ 身体や心と深く関わりあう呼吸。 そんな呼吸にじっくり丁寧に意識を向けてゆくことが、このクラスのテーマです。 ヨガのアーサナ（ポーズ）とともに呼吸を緊張から解放することで、呼吸やわらかに。 呼吸とともに、心身にも余白が広がってゆく。そんなヨガのひとときにお役立てください！