講座「繋がりを感じるアーサナアライメント」2022年募集スタート

2022年9月1日より、第2期の募集を開始します。

【開催スケジュール】

第2期水曜コース
水曜10:00-13:00（3時間×全10回）
2022.11/9・11/30・12/7・12/21・
2023.1/18・1/25・2/8・2/22・3/1・3/15

残席3名様です

 ※第2期土曜コースは、第一期卒業生（2021年）のための新講座開催へ変更となりました

 【講座のご案内】

 この講座は、哲学同様に素晴らしいヨガの智慧である「アーサナ（ポーズ）」を用いて、
”自分自身との繋がり””を育んでゆくための講座です。
アーサナ（ポーズ）を”繋がり”の深まりに役立てられるような身体の使い方を学びます。

 ＊録画、資料付き

 ～繋がりとアライメント～

 繋がり：ヨガや瞑想のエッセンスであり、何かと何かが結びついていること
 アライメント：アーサナ（ポーズ）を行う際の身体の配置のこと

 何気なく行っているアーサナ（ポーズ）も、
繋がりという観点での行い方を大切にすることで、また違った輝きを放ちます。
繋がりという観点から部分のアライメントを選択すると、
その選択はどのように全身に広がってゆくのでしょうか。

 ～身体から心へ～

 部分の小さな積み重ねは、例えるなら湖にやさしく投げ入れた小さな小石です。
 穏やかに波立つ波紋のように広がり、
全身からより深くへとその輪を広げてゆきます。
その穏やかな波は、いつしか心にも届いてゆきます。 
”アーサナ（ポーズ）を心へ繋げる”
この講座で大切にしているテーマの一つです。

 ～自分自身の身体で体現する～

 繋がりを実感するようなアライメントを
他でもない「自分自身の身体で」行えるようになることを大切に進めてゆきます。
 そのためには、自分自身の身体を見つめ、
改めて捉えてみる必要があります。
 難しいことは行いません。
身体にイレギュラーな状態がある方も相談しながら進めてゆけますので、
どうぞ安心してご参加ください。


 アーサナ（ポーズ）は哲学に劣ることのない「立派なヨガの智慧」だと、私は捉えています。
みなさん自身の身体で体現することを大切にするこの講座、
アーサナという側面においてのヨガの学びを、一緒に楽しみましょう。


【内容】

lesson1:繋がりについての探求と繋がりを感じるアライメントの体験
lesson2:ヨガ哲学とアーサナを繋ぐ視点の紹介
lesson3:地の質と繋がる（足、脚、骨盤）ために
lesson4:水の質と繋がる（骨盤、下腹）ために
lesson5:火の質と繋がる（背骨、腰）ために
lesson6:風の質と繋がる（胸、腕、呼吸）ために
lesson7:空の質と繋がる（頭部、顔のパーツ）ために
lesson8:部分から全体への繋がり

 【料金】

￥60,000
早期割￥55,000（10/24までのお申し込み）

お支払い方法は分割も可

 【定員】
5名
＊開催が確定しています


 【ご予約】
 1harmony.wakayoga@gmail.comまでメールにてご連絡ください
 記載事項
・お名前
 ・メールアドレス
・お会いしたことがある方は、どこでご一緒させていただいたことがあるか教えてください
・お会いしたことのない方は、どうしてこの講座にお申込みいただいたのかお知らせください

 ＊ご質問やご不明な点は1harmony.wakayoga@gmail.comまでメールにてご連絡ください

【2021年開催の講座】

 ◇第1期日曜コース◇   満席
日曜9:00-11:00（2時間）
2021.9/5・9/19・10/10・10/24・11/7・11/21・12/5・12/19・
2022.1/16・1/23・2/13・2/27・3/13・3/27・4/10・4/24

 ◇第1期木曜コース◇　満席
木曜9:00-11:00（2時間）
2021.9/16・9/30 ・10/14・10/28 ・11/11・11/25・12/9・12/23・
2022.1/20・1/27 ・2/10・2/24・3/10・3/24・4/14・4/28