動画ヨガクラス『1harmony yoga life』スタートしました!!

動画クラス『1harmony yoga life』
~日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に~


この活動は私のヨガ普及活動のひとつとして
今年2020年よりスタートしました。
日常生活により寄り添った形で
ヨガや瞑想を実践していただけるツールとして
動画でのヨガクラスをお届けしてゆきます。

長いこと"ヨガを伝える"ということに関わらせていただき
今も通常のヨガクラス=レギュラークラスを続けているのですが、

レギュラークラス一筋の私が
"動画でも瞑想やヨガを実践できるツールをクリエイトしたい"
そう想うようになったのにはいくつかのきっかけがありました。


そのひとつに、いつもクラスにご参加くださる皆さん、
そして私の師・綿本彰先生の開催する指導者トレーニングに
アシスタントとして参加することで出会った

全国のヨガティーチャーの皆さんから頂いてきた
嬉しいお声があります。


"こういうトーンのヨガクラスを自宅や自宅の近くで日常的に受けられたらいいな"

私のとってはまたとなく嬉しい&ありがたい、そんなお声たち。
今まではその言葉をありがたく頂いて来たのですが

ある時から私なりに
そんな言葉に込められた想いも一緒に
"心から"受け取るようになりました。


すると、私の出来ることが見えてきて
それが私のしたいことと繋がっていて。
その形がこの『1harmony yoga life』です。


”瞑想やヨガをより身近に、皆さまの日常生活の傍らにお届けする”

そんなコンセプトから
私のこれまでのヨガクラス活動『1harmony yoga』 に"life"を加え
『1harmony yoga life』とネーミングしました。
クラスのテーマや内容はもちろん、
クラス誘導の音声(別収録)やポーズモデル、音楽のチョイスなど、
私自身で手掛け、心を込めてクリエイトしています。

自分自身と改めて繋がりあう。
そんな実感を重ねていただけるような
瞑想的な動画ヨガクラスを通じて、
ヨガや瞑想がより身近に、

より一層日常生活に寄り添うことを心の底から願って。

そこからみんなの毎日がより一層豊かに彩られ、
どんなときも満ち足りた穏やかさとともにあれることを、
陰ながら応援したくて。

その想いを、私からのエールを、
集約し形にしながら
発信し続けてゆきたいと思います。


ヨガクラスの内容は胸を張ってお届けしていますが、
動画としての構成は
まだまだ深化したい部分をたくさん含んでいる出来映えだと感じています。
どうかあたたかく見守ってもらえたら嬉しいです、
と、また甘えてしまいながら。。

私一人では、
やってみようとも思わなかったかもしれないこの活動。
私の中にあったお花の種に、

あったかい陽の光をあて、
瑞々しいお水を注いでくれた
皆さんの心からの言葉に改めてありがとう!!を伝えながら。


私の指導歴15年の集約にして、
新たなスタートの一欠片。

この活動でも、
ヨガや瞑想を通じて

自分と、世界と
コミュニケーションを深める楽しさや素敵さを、
多くの方と分かち合ってゆきたいと思います。


そしてこれからも
レギュラークラスを大切に開催してゆくことには変わりありません!
レギュラークラスと動画クラス。
私の想う”形が変わることで
それぞれの良さ”を引き出しながら活動してゆきます。


”日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に”
そのひとつのツールとして
1harmony yoga lifeでの動画クラスを

役立てていただければ嬉しいです。

それぞれが想う「幸せ」の在り方を
ヨガや瞑想によって

探し、深め、
さらに日常へと広げてゆくことができますように。


waka



『動画ヨガクラス1harmony yoga life』

現在リリースしている動画クラスは60分クラス3クラスです。

・60分クラス「Vol.1呼吸やわらかに」
・60分クラス「Vol.2こころ穏やか」
・60分クラス「vol.3身体のびやかに」


今後も60分クラスやもう少し短い時間のクラスなど
多様にリリースし続けててゆきます。


詳しくはhttps://note.com/1harmonyyogaをご覧ください ↓↓↓

1harmony yoga

こころもからだも 心地よいヨガをしよう 東京都足立区北千住・中央区銀座・葛飾区堀切菖蒲園 ヨガティーチャーwakaが開催する瞑想ヨガクラス