動画ヨガクラス『1harmony yoga life』スタートしました!!

動画クラス『1harmony yoga life』

~日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に~


この活動は私wakaのヨガ普及活動のひとつとして、
今年2020年よりスタートしました。(はじまりの想いは こちら


日常生活により寄り添った形、ヨガや瞑想を実践していただけるツールとして、
動画でのヨガクラスをお届けしてゆきます。


”瞑想やヨガをより身近に、皆さまの日常生活の傍らにお届けする”
そんなコンセプトから、
私のこれまでのヨガクラス活動『1harmony yoga』 に"life"を加え
『1harmony yoga life』とネーミングしました。


クラスのテーマや内容はもちろん、
クラス誘導の音声(別収録)やポーズモデル、音楽のチョイスなど、
私自身で手掛け、心を込めてクリエイトしています。


自分自身と改めて繋がりあう。
そんな瞑想的な動画ヨガクラスを通じて、
ヨガや瞑想がより身近に、より一層日常生活に寄り添うことを心の底から願って。

そこからみんなの毎日がより一層豊かに彩られ、
どんなときも満ち足りた穏やかさとともにあれることを、陰ながら応援したくて。

その想いを、私からのエールを、
集約し形にしながら、発信し続けてゆきたいと思います。

私の指導歴15年の集約にして、新たなスタートの一欠片。


この活動でも、ヨガや瞑想を通じて
自分と、世界と、コミュニケーションを深める楽しさや素敵さを、
多くの方と分かち合ってゆきたいと思います。


”日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に”
そのひとつのツールとしての『1harmony yoga life』での動画クラスを
これから皆さんの生活の中で役立てていただければ嬉しいです。

それぞれが想う「幸せ」の在り方を
ヨガや瞑想によって 探し、深め、
さらに日常へと広げてゆくことができますように。


waka


『動画ヨガクラス1harmony yoga life』ご利用方法


noteにて販売しています。

動画ヨガクラスのご購入・ご利用方法の詳細は、

こちら → https://note.com/1harmonyyoga をご覧ください 

リリースしている動画ヨガクラス


2020.1.15リリース【60分クラス】「呼吸やわらかに」↓↓

2020.1.25リリース【60分クラス】「こころ穏やか」↓↓

2020.1.3.11リリース【60分クラス】「身体のびやかに」↓↓

2020.4.14リリース【30分クラス】『身体ケアヨガ①脚をほぐして安定感に還る』↓↓

2020.4.14リリース『身体ケアヨガ②骨盤周辺をほぐし土台を整える』↓↓


2020.4.14リリース【30分クラス】『身体ケアヨガ③背中をほぐし軸を感じる』↓↓

2020.4.14リリース【30分クラス】『身体ケアヨガ④胸を広げよう』↓↓

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