【event】2020年の始まりをマインドフルに過ごす ~陰陽ヨガ160分ロングプラクティス

2020年最初の北千住日曜クラスでは 
160分ロングプラクティスのイベントクラスを開催します。


新しい年のスタートを瞑想ヨガ×陰ヨガとともに
マインドフルに過ごす160分です。 


深いリラクゼーションを感じる陰ヨガに対して
陽ヨガとしての瞑想ヨガでは力強さにフォーカスします。
陰と陽のコントラストを楽しむアプローチとともに
静かに座る時間も取ってゆきます。

物事に陰陽があるように、自分自身を多角的に見つめてゆきながら
ネガティブに思えるその一面をポジティブに捉え
晴れやかに新年をスタートしましょう。

【日時】1/12(日)10:10-12:50
【会場】北千住クラス
【料金】4000円または回数券2回分
【ご予約】スケジュールの【event class 160分ロングプラクティス】よりご予約ください

1harmony yoga

こころもからだも 心地よいヨガをしよう 東京都足立区北千住・中央区銀座・葛飾区堀切菖蒲園 wakaが開催する瞑想ヨガクラス