【WS】6/9(日) 5elements～身体と心の繋がりマップ

地・水・火・風・空。 

自然の中に存在している5つの性質（五大元素）＝5elements。  

互いに影響し合いながら、すべてのものを形作り動かしている要素です。 

全てはひとつ。 

そう教えるヨガの世界観から捉えれば、5elementsは私たちの中にも同様に存在しています。

そしてそれは、ヨガや瞑想を通じて自分自身に適切に働きかけてゆく際の道しるべとして欠かせない理論、実践です。

このシリーズでは5elementsについて、各エレメントの宿るポジションや担っている役割を知り、それらが役割を発揮しやすくなるようにアーサナを方向づけながら身体を調整してゆきます。 

5elementsは私たちの中の自然。 

雄大な山々を眺めるように、エネルギッシュな水の流れに触れるように、焚き火のあたたかさを感じるように、爽やかなそよ風を受けるように、広々とした空間で解き放たれるように。 

5elementsをマップに自分の中の自然に身を置いてゆく、そんなシリーズです。