新しい1年の始まり

明けましておめでとうございます!

今年もたくさんの方とハートフル&ピースフルなヨガタイムをご一緒できること、心から楽しみにしています。

みなさんはどんなお正月を過ごしましたか??

私は年末から年始と、かなりゆったりした時間を過ごしました。
スローにスローに、ハートの赴くままに。

ピリッと体裁を整えて迎えるのとは、真逆(笑)。

日常の中で時間やスケジュールを気にせずゆったり過ごしただけなのですが、これがまたどういうわけか、なんだかすごーく解放的。

脳ミソはかなりとろけていますが、
ハートは風通し良し!

そのハートで新年に想うこと。

2018年までの私自身に、
たくさんのことを導いてもらおう。
重ねてきた日々は、
浪費ではなく、確信なのだから。

そして迎えた2019年、
胸を張って堂々と『今』を重ねよう。

一見代わり映えのないような、
でも全く新鮮な『今』の連続の中で
出逢うものすべてを心おおらかに抱きしめてゆく!

ゆきたい、という願いを越えて、
ゆく!と、心に身体に響かせ、轟かせて。

そのために出来ることは何だろう?
常に問いかけながら、
ハートの奥底からの答えを待ちながら。

そして聞こえたその声を大切に、
行動し、反応し、思考する。
その声を実現する努力を惜しまない日々を過ごしてゆこう。

足りないと感じることを取り入れてみる勇気と、
有り余ると感じることを手放す素直さを大切に。

私なんてちっぽけ、って
地球の上でポツリと想いながら。
私ってなんてワンダフル、って
マットの上でパカーンと受けとりながら。


今年もいろんなことが、本当に楽しみです!!

11月のリトリートも、
毎週毎月のクラスも。

日常の中で、どれだけわくわくした気持ちに出逢えるのかな。

エブリデイがスペシャル!って瞬間が、
今年も私を、そしてみんなを待ってる!!

2019年もこんな私をどうぞよろしくお願いいたします。

1harmony yoga

yoga and meditation