【会場クラス】ワークショップ:繋がりを感じるアーサナアライメント


ワークショップテーマ:繋がりを感じるアーサナアライメント


時間:13:00-15:00

会場:銀座クラス会場(ご予約時に詳細をお伝えしています)

内容:

60分ほどはレクチャー形式。「繋がり」に対しての理解を深め、個別にアライメントをアドバイスいたします。

その後の60分ほどクラス形式。クラス実践の中で理解した知識や感覚を実感として深め定着させてゆきます。

費用:5000円

ご予約:こちらよりご予約開始しています


12/22「3.流れを感じるアライメント」

アーサナにおいて繋がりを感じるとき、そこには「循環」があります。
各身体のパーツを繋げてゆけるようなアライメントをお伝えします。


11/17「2.安定感に繋がるアライメント」

繋がりを感じるアーサナ実践のきほんを深めるために。
身体と心が安定感に繋がるためのアライメントとして、主に「脚・足」についてお伝えします。


10/27「1.衝突感を減らすアライメント」

繋がりを感じるアーサナ実践の礎、アライメントの基本のなかの基本。

意外と意識が行き渡りずらいアーサナにおける「骨の使い方」についてお伝えします。

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