2020.08.08 09:01new release「朝の瞑想ヨガ」2020.8.81日の始まりに。身体をゆっくりと目覚めさせてゆくことをテーマにした朝の瞑想ヨガで、心身伸びやかに、自分本来の呼吸のリズムを感じましょう。穏やかなポーズと、感謝のメディテーションで過ごす、穏やかな朝の45分間。このクラスで、今日という一日を気持ちよく、自分らしくスタートしていただけ...
2020.08.07 13:00new release「夜の瞑想ヨガ」2020.8.71日の終わりに。自分本来のリズムを取り戻すことをテーマにした夜の瞑想ヨガで、心身を伸びやかに解き放ち、整いゆく呼吸のリズムを感じましょう。穏やかなポーズと、自分自身に寄り添うやさしいメディテーションで過ごす、静かでやさしい45分間。今日の自分を労い、明日を自分らしく過ごすために、...
2020.03.29 15:00【YouTube】動画ヨガクラス無料公開中ですコロナウィルスの影響で、非日常が続いています。stay home！みんながそれぞれ今いる場所でも、ヨガとメディテーションで身体と心にスペースを感じる心地よさを日々実感してもらえたらと、動画ヨガクラスをYouTubeにて無料公開しています。無料公開用に、心を込めてクリエイトしました...
2020.01.17 13:30動画ヨガクラス『1harmony yoga life』スタートしました！！動画クラス『1harmony yoga life』～日常生活の傍らに、ヨガや瞑想をより身近に～この活動は私wakaのヨガ普及活動のひとつとして、今年2020年よりスタートしました。（はじまりの想いは こちら）日常生活により寄り添った形、ヨガや瞑想を実践していただけるツールとして、...